미술치료는 어떻게..?

A : 친한 친구가 없는 것 같아요.
B : 사소한 일에도 내 책임 처럼 느껴지고 새로 사귄 친구들과 잘 지내는게 힘들어요.
C : 친구들이 절 멀리하는 것 같고 저만 부당한 대우를 받는 것 같아요.

위와 같은 고민을 가지고 있는 A,B,C 세 명의 여성들과 진행했던 미술치료 프로그램을 소개합니다.

겪고 있는 아픔의 종류나 정도가 모두 다르기에 미술치료 프로그램은 항상 사람에 맞춰 그 때 그 때 새롭게 구성합니다. 지금 소개드리는 미술치료는 총 13회기로 구성했습니다.

내담자가 마음 놓고 자기 세계를 탐색할 수 있도록 안전기지(secure base)를 제공하는 것이 중요한 단계입니다.

또한 자신의 미술작업에 몰두 할 수 있도록 흥미와 재미를 유발하기 위해 노력했습니다.

회기	제목	내용	기대효과
1	난화	그림에 익숙하지 않은 성인들이 표현에 부담을 느끼지 않고 자유롭게 그릴 수 있는 프로그램	긴장이완 흥미유발
2	동적가족화	부모와 자신과의 관계를 탐색할 수 있는 기회를 갖는 프로그램	대상관찰 자기관찰
3	Color history	다양한 색에 따라 연상되는 개인적인 경험을 색으로 표현하고 이를 통해 정서를 탐색하는 프로그램	감정상태 및 성격특성탐구

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억압되어 있는 감정을 탐색하여 표현해보고 자신에 대해 깊이 이해해 볼 수 있습니다. 이 단계에서 자신을 표현하는 작업을 통해 자아존중감에 접근할 수 있게 해주고 내적통합을 이뤄야 한다는 깨달음을 얻을 수 있습니다.

회기	제목	내용	기대효과
4	9분할통합회화법	자신, 가족, 친구에 대한 이미지를 깊게 다루며 자신의 감정을 왜곡하지 않음으로써 대인관계 문제를 해결할 수 있도록 돕는 프로그램	사고와 행동의 패턴 인식
5	내가 보는 나 남이 보는 나	주관적, 객관적으로 자기 자신을 수용하여 통합을 도울 수 있는 프로그램	자기탐색
6	점토모양	생애 초기 기억을 표현하고 형상화하여 자신을 탐색하고 이해하는 과정의 프로그램	기분과 감정표현, 상상력 향상, 문제해결력 증진
7	달걀그리기	성장과 새로운 시작에 대한 의미 심리적인 에너지 강도를 파악할 수 있는 프로그램	자기지각력, 창조적인 사고력 증진
8	Stop Sign	목표 달성, 정서적 문제의 극복, 관계 형성을 방해하는 것이 무엇인지 탐색하는 프로그램	목표달성, 정서적 문제 극복, 관계형성을 방해하는 것에 대한 인지 탐색
9	만다라	티벳의 명상 도구이기도 한 만다라를 그리는 것 자체가 수행의 과정 자기가 중심적 존재임을 깨닫고 성찰적 태도를 가질 수 있도록 돕는 프로그램	자기통합내면관찰

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회기	제목	내용	기대효과
10	꼴라쥬-과거,현재,미래	과거, 현재, 미래의 인생을 꼴라쥬로 표현해보고 자신의 현재 환경과 이상적인 환경 비교를 통해 자기 지각력을 향상하는 프로그램	자기지각력 향상, 자기확신
11	삶속의 사람들	인간관계를 개선하고 싶은 누군가를 그리고 지난 관계들을 세밀하게 살펴 볼 수 있는 기회를 갖는 프로그램	타인과 교류하는 효과적인 방법의 탐구
12	앨범만들기 1	1회기 부터 현재까지 그린 내담자의 그림의 변화를 치료사와 함께 살펴보며 인식의 전환을 돕는 프로그램	자기통합
13	앨범만들기 2	1회기 부터 현재까지 그린 내담자의 그림의 변화를 치료사와 함께 살펴보며 인식의 전환을 돕는 프로그램	자기통합

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미술치료를 통해 자신을 지킬 수 있는 힘을 키워보세요.

저희 쉬는 숨, 쉬는 쉼 아트테라피 센터는
언제든 당신의 이야기를 들을 준비가 돼있습니다.